El exfutbolista y boxeador Leon McKenzie se abre sobre la obsesión por el peso mientras el exdelantero de la Premier League habla sobre la imagen corporal para la nueva campaña

mayo 12, 2021


La imagen corporal no es algo de lo que hablen los hombres.

Muchos de nosotros nos miramos en el espejo y no estamos contentos con lo que vemos, y los atletas profesionales no son inmunes a estos pensamientos.

Leon McKenize es embajador de la organización benéfica para la prevención del suicidio CALM

Leon McKenize es embajador de la organización benéfica para la prevención del suicidio CALM

Leon McKenize admite que estaba obsesionado con su peso cuando entrenaba para ser un boxeador profesional y que a veces no estaba contento con mirarse en el espejo.

El exdelantero de Crystal Palace, Norwich, Coventry y Charlton ha sido abierto y honesto sobre su batalla contra la depresión y la ansiedad en los últimos años.

Leon McKenzie ayudó a Norwich a ganar el ascenso a la Premier League en 2004

Getty

Leon McKenzie ayudó a Norwich a ganar el ascenso a la Premier League en 2004

Después de retirarse en 2013, cambió el campo de fútbol por el ring de boxeo y continuó teniendo un récord de 8-2-1.

Fue entrenar para ser boxeador cuando subir a diario a la báscula llegaba a un punto de obsesión.

McKenzie no es el único que hace esto. Casi la mitad de todos los hombres jóvenes entre las edades de 16 y 40 dicen que su salud mental ha sufrido debido a cómo se sienten con respecto a sus cuerpos, según una encuesta de Campaign Against Miserable Life (CALM).

De 2.000 hombres encuestados, el 58% dijo que la pandemia de coronavirus había afectado negativamente cómo se sentían con respecto a sus cuerpos.

“Cuando me convertí en boxeador profesional, todo se trataba de aumentar de peso. En poco tiempo, vi que mi cuerpo cambiaba drásticamente ”, dijo McKenzie a talkSPORT.com.

“Sí, todo eran abdominales y seis paquetes y todo lo que conlleva, pero se volvió bastante obsesivo.

McKenzie ha ganado ocho de sus 11 peleas como boxeador profesional

Getty

McKenzie ha ganado ocho de sus 11 peleas como boxeador profesional

“Caminar en la báscula se estaba volviendo obsesivo en el sentido de que cuando estaba un poco más o un poco más abajo me resultaba un problema y me miraba al espejo de otra manera.

“Lo único que definitivamente identifiqué con la imagen corporal es que debido a que he sufrido depresión y ansiedad durante gran parte de mi vida, he descubierto que como cómodamente.

"Como la comida equivocada cuando no me siento bien conmigo mismo y me saboteo un poco".

"Hice esto por algunos períodos, más aún en ese segundo encierro donde comí basura y no me concentré en mi cuerpo.

"No fue hasta que me miré en el espejo una mañana que no me sentí bien conmigo mismo y no me gustó lo que estaba viendo".

Las redes sociales a menudo pueden desempeñar un papel en las expectativas corporales poco realistas, y a menudo faltan voces masculinas en las discusiones sobre la positividad corporal.

Para los atletas, pueden surgir luchas con la imagen corporal y la apariencia después de sus carreras una vez que se detiene el entrenamiento diario.

McKenzie ha sido franco sobre sus luchas con la depresión y la ansiedad.

Getty

McKenzie ha sido franco sobre sus luchas con la depresión y la ansiedad.

"He sido un atleta casi toda mi vida y hubo momentos en los que me miré en el espejo y todavía no estaba feliz", dijo.

“Todavía no estoy contento con lo que veo porque estaba acostumbrado a ser deportista. Mi cuerpo ha cambiado y se llama aceptación. No soy el atleta que solía ser.

"También tengo artritis en la clavícula. Miras mi cuerpo de cerca y verás un gran bulto en el lado izquierdo de mi clavícula. Me hace mirar mi cuerpo de otra manera.

“En la sociedad, como seres humanos, tendemos a ver a alguien que se ve mejor que nosotros y somos tan juzgados por nosotros mismos.

“Es importante cuando nos miramos en el espejo que estemos contentos con lo que vemos y que no nos preocupemos por eso.

“Mire a Dwayne Johnson, es muy inspirador y motivado, pero ¿quiero ser como él? No. ¿Admiro su estado de ánimo? Si.

"Especialmente con las redes sociales tenemos que entender que a veces no nos vamos a ver como ese hombre o ese atleta musculoso".

McKenzie se retiró del fútbol en 2013 para dedicarse al boxeo

Getty

McKenzie se retiró del fútbol en 2013 para dedicarse al boxeo

McKenize también cree que quienes te rodean son de vital importancia para poder aceptar lo que ves en el espejo.

Él cree que es importante poder hablar sobre la salud mental y la imagen corporal con quienes te rodean.

"Una de las cosas más importantes para las personas que luchan con la imagen corporal son las personas que las rodean", agregó McKenzie.

“Cada vez que la gente te ve y te dice 'has subido de peso', puede tener un efecto tan negativo en ti.

"Si tienes una pareja o relaciones en las que pueden decir algo tan dañino como 'eres un holgazán y gordo', siempre se describe en torno a tu peso si saben que tienes dificultades con eso.

"Tu círculo y quién realmente te entiende es de suma importancia para ti.

"Creer en ti mismo y saber que puedes abrirte al apoyo, la familia y los amigos que te rodean te animará a seguir intentándolo".

"Cuando me miro a mí mismo, no siempre me gusta lo que veo, pero al alejarme sé que haré todo lo posible para empezar a amarme a mí mismo de nuevo".

McKenzie contó con Peterborough, Coventry, Norwich, Charlton y Crystal Palace entre sus antiguos clubes.

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McKenzie contó con Peterborough, Coventry, Norwich, Charlton y Crystal Palace entre sus antiguos clubes.

Las conversaciones sobre salud mental en el deporte han sido más prominentes en los últimos años con personas como McKenzie al frente de las discusiones.

Condujo una serie en talkSPORT, junto al ex jugador de cricket Steve Harmison, titulada After The Lights Go Out, hablando con exprofesionales sobre sus problemas de salud mental.

Cuando se le preguntó si es más fácil para los atletas hablar sobre su salud mental, McKenzie dijo: “Nunca es tan fácil como tal. Cada individuo es diferente y todos lo hacen de manera diferente.

“Desde que jugaba ahora, hay muchos más recursos disponibles. Hay mucha más empatía en torno a la salud mental.

“Si hubiera sido en mi época, no hablamos de eso. Era más tabú. Ahora estamos hablando de eso y no sería extraño si fuera un tema sobre por qué un jugador estaba luchando.

“Ahora habría medios, empatía y comprensión por parte de un entrenador, de un técnico, de la afición.

"No es mucho más fácil, pero depende del individuo tener el derecho de seguir adelante y decir: 'Estoy peleando'.

"Aquí es donde la gente como yo, Marvin Sordell y tanta gente trata de hablar y hacer lo correcto".

La Campaña Contra Vivir Miserablemente e Instagram se han unido para lanzar la serie de celebridades Body Talks para abordar el tabú en torno a la imagen corporal masculina. con rostros famosos como Jamie Laing, Russell Kane y Leon McKenzie hablando de sus cuerpos. Para obtener más información, visite el sitio web de CALM.